「為什麼有運動還是瘦不下來？」瘦身過程中，「飲食控制」和「規律運動」同樣重要，吃太多或吃太少都「瘦不了」。
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- Oct 01 Mon 2012 06:45
節食減重，當心越減越肥！
- Aug 04 Sat 2012 06:14
節食會胖?
在五花八門的減肥法當中，「節食／斷食法」應該是許多善男信女在瘦身的康莊大道上，都曾修過的「營養」學分。原因不外乎實行起來似乎最輕鬆，而且體重機彷彿喜鵲般三天兩頭報喜，體重快速下降的幅度令人陶醉不已。
- Aug 04 Sat 2012 06:07
【瘦知識】-「基礎代謝率」
