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別再讓健身運動毀了你的身體!
你可能喜歡跑步、游泳或進行任何一種球類運動。運動後你一定常覺得通體舒暢,有時甚至會上癮,不知不覺就成為過度訓練的受害者。這時,身體就會開始發出警示,疼痛、抽筋接踵而來。
根據6月中落幕的《健身毀了我的身體》討論區活動,我們整理出185位粉絲經常發生的運動傷害數據如下: